La menopausa è un periodo della vita in cui le ovaie delle donne riducono la produzione di ormoni sessuali, cessando gradualmente le mestruazioni. Durante la premenopausa, le ovaie iniziano a produrre meno estrogeni e progesterone, causando sintomi come irregolarità mestruali.

La menopausa può portare a diversi sintomi fisici e psicologici. Tra i sintomi più comuni ci sono le vampate di calore, i cambiamenti nel ciclo mestruale, i disturbi del sonno, i disturbi dell’umore, la pelle secca, l’incontinenza urinaria, i mal di testa, l’affaticamento, l’aumento di peso e l’osteoporosi. Inoltre, dopo la menopausa, le donne hanno un rischio aumentato di malattie cardiovascolari.

Per alleviare i sintomi della menopausa, esistono diverse opzioni di trattamento. La terapia ormonale sostitutiva è una delle opzioni più comuni, ma comporta anche rischi per la salute ed è da utilizzare con cautela. Altre alternative includono l’uso di fitoestrogeni, diete specifiche, esercizio fisico regolare e integratori alimentari.

D’altra parte, anche gli uomini possono sperimentare una fase simile chiamata andropausa, che è associata alla diminuzione del testosterone. Gli uomini che attraversano l’andropausa possono manifestare sintomi come calo del desiderio sessuale, difficoltà nell’erezione, mancanza di energia, depressione, irritabilità, perdita di forza e massa muscolare, riduzione dell’altezza, fastidio al seno, aumento del grasso corporeo e vampate di calore.

Le complicazioni associate all’andropausa includono un aumento del rischio di problemi cardiovascolari e osteoporosi. Il trattamento per l’andropausa può includere l’integrazione di testosterone tramite iniezioni o gel. Si stima che l’andropausa colpisca circa il 2,1% degli uomini, con una maggiore incidenza nelle fasce d’età più avanzate.