Il cuore è un organo molto importante per non morire, e uno dei modi per mantenerlo in buona forma è mantenere un livello di colesterolo sano. Il cioccolato fondente e il cacao in polvere possono essere rimedi salutari per migliorare il colesterolo, ha affermato il dott. Crystal Wyllie, medico Asda Online di ZAVA. “Il cacao scuro ricco di cacao è pieno di flavonoidi che aiutano le arterie a dilatarsi, consentendo il passaggio di più sangue, il che a sua volta aiuta ad abbassare la pressione sanguigna”, ha detto. “Per il massimo beneficio, assicurati di scegliere il cacao in polvere non alcalino, che è ricco di flavonoidi. In particolare, non contiene zuccheri aggiunti”.
Un altro consiglio meno noto per abbassare la pressione sanguigna è quello di incorporare le proteine del siero di latte nella dieta quotidiana.
Sebbene molti di noi associno le proteine del siero di latte ai frullati proteici e alla costruzione muscolare, svolgono anche un ruolo importante nella funzione dei vasi sanguigni. Lo studio ha mostrato miglioramenti significativi nella pressione sanguigna e nella funzione vascolare per i partecipanti”.
Il siero di latte è un sottoprodotto della produzione del formaggio, da cui è possibile estrarre le proteine e trasformarle in polvere.
Le proteine possono essere miscelate con altre preparazioni alimentari come lo yogurt per aumentare il contenuto proteico.
Livelli elevati di colesterolo sono comuni in una serie di condizioni metaboliche.
I diabetici hanno maggiori probabilità di avere un equilibrio malsano tra colesterolo buono e cattivo.
L’ipertensione e altre malattie cardiovascolari possono danneggiare i vasi sanguigni, consentendo al colesterolo di attaccarsi più facilmente ad essi e prevenirne il verificarsi.
Questi fattori si combinano per aumentare il rischio di ictus e infarto tra le persone con colesterolo alto.