Perché il cibo che non funziona?Almeno 7 ragioni, secondo un popolare popup |Cibo italiano

La dieta nella vita reale di Rafael Scarabel: l'autore spiega i motivi per cui le diete a volte non funzionano, anche se ne hanno bisogno

Perché non fare la dieta?Ci chiediamo quando ricompaiono i chili dopo tanta fatica, oltre che sui social non se ne sente molto in giro: è bontà di volontà, ma anche spirito di adattamento.Ora, tutti dovrebbero sapere che l’alimentazione deve essere varia ed equilibrata, che deve essere controllata dall’esercizio fisico e che non esistono modi migliori per vivere meglio e in salute, ma spesso lasciamo perdere.I Razlog sono diversi, almeno 7 secondi nutrizionisti "persone normali). Lo sono stati per noi.

La dieta 7 non funziona per 7 motivi

SCARABBELY: "Siamo orgogliosi di trovarci tutti diversi, ma ognuno di noi è diverso, e dobbiamo imparare ad ascoltare il nostro corpo e chiedere uno stile di vita sano".

Sarbasella prosegue: "Sopravviviamo che per ritrovare la giusta forma fisica, fare delle vittime importanti non è tanto, più è l'obiettivo, più bisogna abituarsi ad un'alimentazione sana ed equilibrata, ma non è così difficile come si pensa.

«Lo ripeto spesso, se una cosa è logica, non è facile da applicare: se sei così complicato non dovresti riuscire a mangiare.Ritrovamenti giornalieri. Ho anche "uscito" dalla cena, sarò brillante a pranzo. "

"Consiste in un alimento sano, una fonte di cibo, fibre e fonti sane, così possiamo scegliere cosa possiamo scegliere o preparare, invece di pollo e cavolo fiorito, invece del supermercato, Sulaf, salumi e comprare.

"Vi siete mai chiesti se siete affamati o golosi? Troppo spesso ci accontentiamo della tristezza perché tutte le misurazioni sono pupazzi di neve. Accendere i nervi diventa pericoloso."

"Quando hai bisogno di perdere più peso, sei pronto a lavorare bene una volta e puoi fare un sacco di cibo che ti manca."

"Non riconosciamo mai di non essere così colpevoli: non riconosciamo mai di aver mangiato male a causa di un attacco di rabbia o di non essere andati in palestra perché non ne avevamo voglia, perché avremo sempre come scusa la preparazione.