“Scoperte le straordinarie proprietà del kiwi: un superfood che offre una dose extra di vitamina C rispetto alle arance”

Milano, Italia – Gli esperti nutrizionisti dell’Istituto Auxologico Italiano di Milano hanno recentemente scoperto le straordinarie proprietà del kiwi, rivelandolo come un vero e proprio superfood. Secondo questa nuova ricerca, il kiwi è un’ottima fonte di vitamina C, superando persino le arance.

La vitamina C è un nutriente essenziale per rafforzare il sistema immunitario e contrastare l’invecchiamento cellulare. Mentre un’arancia fornisce una buona quantità di vitamina C, due kiwi hanno effettivamente una dose maggiore, doppiando il fabbisogno giornaliero raccomandato. Questo significa che il kiwi potrebbe diventare la nuova scelta preferita per coloro che cercano di mantenere una buona dose di questa vitamina nel loro regime alimentare.

Ma non è tutto: il consumo regolare di kiwi potrebbe offrire una serie di benefici per la salute. Uno studio clinico ha dimostrato che il kiwi può abbassare la pressione sanguigna e ridurre il colesterolo LDL, comuni fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.

Inoltre, i kiwi sono stati indicati come un’opzione salutare per i diabetici, aiutando a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, possono contrastare la dermatite atopica, una condizione cutanea cronica, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

I benefici del kiwi non si fermano qui. Sembra che i bambini asmatici possano trarre vantaggio da questa preziosa frutta, poiché sembra ridurre il respiro sibilante e migliorare la funzione polmonare.

Inoltre, il kiwi è noto per i suoi effetti lassativi grazie al suo contenuto di fibre, acqua e sorbitolo. Le pectine presenti nel kiwi, inoltre, nutrono in maniera selettiva il microbiota intestinale, promuovendo una sana digestione.

L’alto contenuto di potassio del kiwi è ideale per regolare la pressione sanguigna e sostenere la salute cardiaca. Inoltre, la vitamina E contenuta nel kiwi è un potente antiossidante che contrasta lo stress ossidativo delle cellule, proteggendo l’organismo dall’invecchiamento cellulare.

Questa straordinaria scoperta è stata confermata dall’Istituto Auxologico Italiano di Milano, che ha condotto una revisione dettagliata degli studi esistenti su questa frutta. Gli esperti nutrizionisti raccomandano quindi di includere il kiwi nella dieta quotidiana per godere di tutti i suoi benefici per la salute.

In conclusione, il kiwi si conferma come un’opzione nutriente e salutare per tutti coloro che cercano di migliorare il loro benessere. Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, il kiwi potrebbe diventare la nuova scelta preferita per ottenere un’adeguata dose di questo importante nutriente. Quindi, perché non aggiungere una spremuta di kiwi alla vostra colazione del mattino?