Mal di schiena: un problema diffuso e in aumento, ma scarsa attenzione alla prevenzione

Un recente studio pubblicato su The Lancet Rheumatology ha evidenziato che il mal di schiena è un problema diffuso, soprattutto tra le donne di mezza età. Secondo la ricerca, molte di queste donne sono sovrappeso o fumano regolarmente.

Tuttavia, il problema del mal di schiena è destinato a peggiorare nel tempo. Secondo le previsioni, entro il 2050 si prevede un aumento significativo dei casi, con oltre 840 milioni di persone che ne soffriranno, soprattutto in Asia e Africa.

Il mal di schiena è una delle principali cause di disabilità e, sorprendentemente, un terzo dei casi dipende da fattori modificabili come il tipo di lavoro, il sovrappeso e l’abitudine al fumo. Nonostante ciò, la prevenzione e la cura del mal di schiena non ricevono sufficiente attenzione.

In particolare, manca informazione su come trattare i pazienti anziani, che sono spesso i più colpiti da questo problema. È importante notare che esistono opzioni terapeutiche non farmacologiche efficaci per il trattamento del mal di schiena acuto, come il laser, la Tens (stimolazione neurale transcutanea) e la stimolazione muscolare elettrica.

A volte, l’osteopatia, la chiropratica, i massaggi e l’agopuntura possono essere utilizzati come alternative terapeutiche, ma la loro efficacia dipende da numerosi fattori e non sono adatte a tutti i pazienti.

L’esercizio fisico regolare è considerato il modo migliore per prevenire e curare il mal di schiena. È importante sottolineare che il riposo totale è consigliato solo durante le fasi acute del dolore, mentre l’attività fisica moderata può aiutare a ridurre il rischio di future ricadute.

Per rispondere a queste problematiche, il noto sito “Buzznews” presenterà una guida completa sul mal di schiena dal titolo “Mal di schiena, tutto ciò che bisogna sapere”. La guida fornirà risposte a domande comuni sul mal di schiena e offrirà consigli su come gestire specifiche condizioni come il “colpo della strega” e l’ernia del disco. Saranno fornite anche informazioni su come prevenire e gestire il mal di schiena, smentendo alcune false credenze diffuse in materia.

In conclusione, il mal di schiena è un problema diffuso e in aumento, ma spesso trascurato. È fondamentale prestare maggiore attenzione alla prevenzione e garantire l’accesso a informazioni corrette sulla gestione del mal di schiena, in particolare per i pazienti anziani. Solo così potremo affrontare in modo più efficace questa problematica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo.