La dieta del diabete: quattro dei peggiori frutti per i sintomi di glicemia alta – Sei a rischio?

Il diabete è una condizione grave che colpisce circa cinque milioni di persone nel Regno Unito. La maggior parte dei casi è causata dal diabete di tipo 2, ma tutti i pazienti possono trarre beneficio da alcuni cambi di dieta. In particolare, alcuni frutti possono portare a livelli di zucchero nel sangue pericolosamente alti.

Il diabete si verifica perché il pancreas non produce abbastanza insulina ormonale o il corpo non reagisce all’insulina.

L’insulina è necessaria per convertire la glicemia in energia utilizzabile.

Senza abbastanza insulina, i pazienti sono a rischio di sviluppare alcune complicazioni potenzialmente fatali, tra cui malattie cardiache e ictus.

Questo è il motivo per cui è molto importante considerare di apportare alcune modifiche alla dieta quotidiana se si soffre di diabete.

Per saperne di più: Sintomi del diabete: dieci segni di alti livelli di zucchero nel sangue

“In generale, una persona non dovrebbe escludere la frutta dalla propria dieta”, ha affermato Medical News Today.

In effetti, uno studio del 2017 suggerisce che mangiare frutta può effettivamente aiutare a prevenire il diabete.

Tuttavia, può essere utile per le persone che hanno già il diabete limitare l’assunzione dei seguenti frutti.

“Se un alimento ha un indice glicemico compreso tra 70 e 100, è ricco di zucchero. Alcuni frutti con un punteggio in questo intervallo includono anguria, datteri secchi, ananas e banane troppo mature”.

Tutti dovrebbero mirare a mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno.

Nel frattempo, non è sempre facile dire se sei a rischio di sviluppare il diabete, perché i sintomi non ti fanno necessariamente sentire male.

I sintomi più comuni del diabete includono affaticamento, tagli o ferite che richiedono più tempo per guarire e sensazione di sete costante.

Parla subito con il tuo medico se sei preoccupato per i segni del diabete.

Elma Zito

"Esperto di cibo per tutta la vita. Geek di zombi. Esploratore. Lettore. Giocatore sottilmente affascinante. Imprenditore. Analista devoto."

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Previous Post Probabilità di affrontare il Sassuolo contro il Napoli, selezioni: un esperto di calcio svela le migliori scommesse per la partita di Serie A del 1 dicembre 2021
Next Post I ristoranti subiscono cancellazioni di massa a causa della crescente preoccupazione per la variante Omicron