Ecco un elenco di risoluzioni comuni per il nuovo anno che facciamo ogni anno

Ogni nuovo anno sembra un nuovo punto di partenza per il progresso, lo sviluppo e il successo. La crescita e il successo non avvengono senza miglioramento. Migliorare significa usare la saggezza che abbiamo raccolto per cambiare i nostri atteggiamenti, abitudini e prestazioni con l’obiettivo di raggiungere ciò che non siamo ancora stati in grado di fare o ottenere. Propositi per l’anno nuovo È un argomento comune che è stato rivelato dai media ogni volta che affrontiamo un nuovo anno. Molte persone fanno propositi per il nuovo anno nella speranza di raggiungere migliori prospettive nel nuovo anno. Questi sono i comuni propositi per il nuovo anno che prendiamo ogni anno.

I comuni propositi per il nuovo anno che facciamo ogni anno

Sebbene i propositi per l’anno nuovo possano variare a seconda dell’atteggiamento, dello stile di vita, della personalità e delle esigenze tipiche di un individuo, la maggior parte dei propositi per l’anno nuovo che le persone fanno rientrano in alcuni dei temi comuni che elenchiamo qui.

  • pratiche alimentari sane
  • esercitarsi di più
  • Perdere peso
  • Impara una nuova abilità o segui un nuovo corso
  • Abbandona le abitudini che creano dipendenza
  • Aumenta il risparmio e riduci la spesa
  • Visita alcuni nuovi posti
  • Migliorare le relazioni con amici e familiari
  • Trovare modi per vivere la vita in un modo più significativo e significativo
  • Leggi nuovi libri

I propositi per l’anno nuovo funzionano per le persone?

Non c’è dubbio che tutti noi facciamo i propositi per il nuovo anno con le nostre migliori intenzioni. In effetti, siamo molto entusiasti dei nostri propositi prima e durante l’atterraggio del nuovo anno. Tuttavia, man mano che la novità del nuovo anno svanisce, tendiamo lentamente a perdere la concentrazione e gli sforzi e i propositi di cui eravamo entusiasti durante le conseguenze dell’anno sono diminuiti e persino dimenticati con il passare del tempo.

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Il Journal of Clinical Psychology ha pubblicato a
studia Il che dice che non più del 46% delle persone che prendono buoni propositi per l’anno nuovo hanno successo. In altre parole, più della metà degli analisti non riesce a prendere le proprie decisioni.

Questo studio ha funzionato anche con non analisti o persone che non prendono propositi per il nuovo anno, ma hanno degli obiettivi che volevano raggiungere nel nuovo anno. Le osservazioni dello studio mostrano che solo il 4% circa delle persone che non prendono decisioni è in grado di raggiungere i propri obiettivi.

Anche se non vorresti mai appartenere alla squadra di persone che non riescono a realizzare i propri sogni, ecco un piano fattibile ed efficace per perseguire efficacemente i propositi del tuo nuovo anno.

Come vengono presi i propositi per il nuovo anno?

  • Preparati mentalmente ad agire con decisione con il cambiamento che desideri
  • Fissa un obiettivo che possa davvero motivarti
  • Limita la precisione a una bilancia che puoi gestire
  • Sii specifico e chiaro sulle tue decisioni
  • Suddividi i tuoi obiettivi più grandi in unità più piccole e facilmente realizzabili
  • Annota i tuoi obiettivi e salvali su un appunti o stampali e attaccali al muro
  • Condividi le tue decisioni con altre persone che possono motivarti e vogliono vederti continuare a progredire con successo.
  • Sfrutta al massimo gli strumenti di automazione come Google Calendar, Promemoria, Boomerang per Gmail e Google Now per supportare i tuoi progressi.
  • Rivedi le tue decisioni e i tuoi progressi di volta in volta a intervalli regolari e preimpostati.
  • Quando perdi traccia delle decisioni, torna subito da loro

porta a casa

I propositi per l’anno nuovo sono ottimi strumenti per supportare i tuoi progressi, lo sviluppo e il cambiamento positivo e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi sogni in modo efficace e rapido. Tuttavia, la percentuale di successo dei tuoi propositi per il nuovo anno dipende dal tuo impegno, sincerità, diligenza e strategie pratiche che sviluppi come quelle sopra per farti andare avanti in modo costante e costante.

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Agapeto Vecoli

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