L’inizio del nuovo anno è un periodo in cui molte persone si pongono dei buoni propositi salutisti. Tuttavia, spesso è difficile mantenere le promesse fatte. L’iscrizione in palestra e l’impegno a fare attività fisica regolare fa parte di questi buoni propositi. Prima di iscriversi in palestra, è importante essere determinati e cercare la situazione perfetta per evitare di abbandonare dopo pochi mesi. Abbiamo chiesto consiglio a Roberta Minardi, General Manager di Aspria Harbour Club, per scegliere la palestra giusta e mantenere l’impegno. Ecco i 10 consigli dell’esperta per individuare la palestra ideale e continuare l’attività fisica.

Valutare la posizione della palestra e la sua comodità rispetto all’abitazione o al lavoro. Informarsi sulla varietà di attività offerte dalla palestra, in modo da trovare quelle più adatte ai propri interessi. Controllare la disponibilità dei trainer e la professionalità del personale. Considerare la presenza di servizi aggiuntivi, come sauna o piscina, che possono rendere l’esperienza in palestra più piacevole e motivante. Verificare la presenza di programmi personalizzati o di consulenze per raggiungere i propri obiettivi in modo più efficace. Chiedere informazioni sui costi e sui piani di abbonamento, per capire se la palestra è accessibile dal punto di vista economico. Considerare la presenza di orari flessibili, che permettano di adattare l’attività fisica alla propria routine quotidiana. Valutare le recensioni e l’opinione di altri utenti sulla palestra, per avere un’idea della qualità del servizio offerto. Infine, è fondamentale provare la palestra prima di iscriversi, per valutare se si adatta ai propri gusti e necessità. Seguendo questi consigli sarà più facile scegliere la palestra giusta e mantenere l’impegno verso l’attività fisica.