NAFLD descrive la presenza di cellule adipose all’interno del fegato, che colpisce la maggior parte delle persone a vari livelli. I problemi sorgono quando queste cellule adipose impediscono all’organo di funzionare correttamente provocando l’accumulo di scorie tossiche nel corpo. E maggiore è l’entità di questo danno, minore è la probabilità che l’organo si riprenda, il che in alcuni casi può richiedere un trapianto di fegato.
I disturbi del sonno sono una caratteristica nota delle cicatrici del fegato che possono compromettere significativamente la qualità della vita, secondo la rivista Nature and Science of Sleep.
Medico Brian Lunnuno specialista in medicina integrativa e funzionale e chiropratico con sede a Kansas City, suggerisce di annotare il tuo orario di veglia per vedere se la malattia del fegato sta causando i tuoi disturbi del sonno.
L’esperto ha spiegato: “Di solito il motivo più comune per svegliarsi tra l’una e le quattro del mattino è un problema al fegato.
“Potresti avere l’epatite o la steatosi epatica, nota anche come steatosi epatica non alcolica”.
Per saperne di più: “vomitare sangue” può indicare che hai raggiunto lo stadio più grave del fegato grasso
Secondo il Giornale delle malattie toracicheI disturbi del sonno colpiscono circa il 60-80% delle persone con malattia epatica cronica.
Le presentazioni più comuni sono l’insonnia, la ridotta efficienza del sonno, la sonnolenza diurna e la sindrome delle gambe senza riposo.
“Quando il fegato si sovraccarica di grasso accumulato, non è più in grado di soddisfare in modo efficiente ed efficace il corpo e di disintossicarlo”, ha spiegato il dottor Lone.
“Poiché le tossine non possono essere disattivate e rimosse in modo sicuro dal corpo, aumenta il rischio di sviluppare malattie degenerative.
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“Quindi, se il tuo fegato è pigro e pigro a causa dell’accumulo di grasso durante il tempo di pulizia del fegato (1 e 4 del mattino), il corpo cercherà di allocare più energia per disintossicare e stimolare il tuo sistema nervoso a svegliarsi.”
Tuttavia, va notato che il ritmo circadiano di una persona può cambiare con l’età, rendendo i risvegli mattutini più comuni negli anziani.
In questo gruppo demografico, c’è una maggiore tendenza a svegliarsi tre o quattro volte ogni notte, secondo Fondazione del sonno.
Condizioni come l’enuresi notturna, l’ansia e altri sintomi possono essere possibili cause dei cambiamenti del sonno legati all’età.
Sebbene manchino ricerche a sostegno di un ruolo delle malattie del fegato nel risveglio tra l’1 e le 4 del mattino, alcuni studi hanno collegato la variabilità del tempo di veglia a vari fattori dello stile di vita.
Ricerca Una pubblicazione nel Journal of Public Health, nel 2015, ha suggerito che avere tempi di sonno che variavano di più di 30 minuti, era un riflesso della qualità della dieta inferiore e dell’aumento del consumo di alcol.
In altre parole, i tempi di sonno incoerenti sembrano essere associati a modelli generali più poveri di comportamenti legati allo stile di vita.
I ricercatori hanno aggiunto: “La più grande varianza nei tempi di veglia, i tempi di coricarsi abituali e i tempi di risveglio abituale erano associati in modo incoerente ai comportamenti dello stile di vita”.