BuzzNews > News > Mal di testa? 7 rimedi naturali per sconfiggerlo

Mal di testa? 7 rimedi naturali per sconfiggerlo

 

mal di testa

Il mal di testa si può combattere con rimedi naturali

Chi non ha mai sofferto nella propria vita di mal di testa? Il mal di testa o emicrania pare sia la terza malattia più diffusa sulla terra, secondo le stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità che ne ha individuato di recente ben duecentodiciassette forme.
Numerosi possono essere i fattori che lo causano e spesso il mal di testa è sintomo o spia di altre malattie. Ma nei casi più comuni di cefalea primaria, cioè di mal di testa che non è sintomo di un’altra malattia, ci sono rimedi e cure naturali che aiutano a superarlo.
La cura dell’alimentazione è fondamentale per combattere il mal di testa: ci sono cibi che vanno evitati, come alcool, salumi, formaggi stagionati, conservanti e coloranti in quanto contribuiscono al suo insorgere; altri, invece, aiutano a sconfiggerlo.
Prima di ricorrere ad analgesici o ad antidolorifici, vi consigliamo di provare questi sette rimedi naturali.

1. Menta piperita

Sono note fin dall’antichità le proprietà benefiche della menta il cui principio attivo, il mentolo, ha proprietà calmanti e disinfettanti. Contro il mal di testa potete applicare qualche goccia di olio essenziale di menta piperita o soluzione di mentolo al 10 per cento, strofinandoli sulla fronte e sulle tempie.

2. Lavanda

Anche qualche goccia di olio essenziale di lavanda è un utile rimedio per placare il mal di testa. Potete massaggiare tempie, polsi e nuca, inspirando lentamente l’aroma, per alleviare dolori e tensione.

3. Patata

È il classico rimedio della nonna, ma pare funzioni. Per lenire il mal di testa dopo una giornata di lavoro basta disporre sulle tempie e sulla fronte qualche fettina di patata e massaggiare dolcemente con movimenti circolari.

4. Aceto di mele

Fra i suggerimenti delle nonne anche l’utilizzo dell’aceto di mele: basta versarne una piccola quantità in acqua bollente e inalare i vapori per calmare il dolore.

5. Peperoncino piccante

I più coraggiosi e temerari possono anche ricorrere al peperoncino piccante per combattere il mal di testa. Potete berlo con un po’ d’acqua o inalarlo attraverso le narici. Il peperoncino piccante contiene, infatti, una sostanza, la capsaicina, che è un antidolorifico naturale.

6. Ginepro

Antinfiammatorio naturale, il ginepro viene impiegato contro il mal di testa. Potete usare l’olio essenziale di ginepro per massaggiare la parte dolorante oppure masticare qualche bacca matura che serve anche a far passare la voglia di fumare.

7. Melissa

Fra le piante officinali, la melissa è un ottimo trattamento per il mal di testa grazie alle sue proprietà calmanti e rilassanti. Potete farvi un infuso con le foglie o massaggiarvi le tempie con qualche goccia di acqua di melissa.

Pubblicato il
3 anni ago
Categorie
News
Miriam Rotondò

miriam_rotondo'Giornalista e web content editor appassionata di Social media, da oltre vent’anni lavoro nel mondo dell’editoria, della comunicazione e del turismo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *