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Correre con il cuore aiuta a superare i momenti difficili

Molti consigliano di correre con la testa, ma prima di tutto bisogna correre con il cuore.

Correre non è solo sinonimo di buona salute e benessere psicofisico, è tanto di più! Si corre per dimenticare, per superare momenti difficili, per passione, per mantenere la forma fisica, per tagliare il traguardo, per non mollare e per dire “Io c’ero”.

1. Correre con il cuore: Correre per dimenticare

Molte persone iniziano a correre per dimenticare qualcosa, per distrarsi o per alleggerire i vari problemi della vita, per dimenticare un amore passato che ha arrecato sofferenza, per superare ostacoli che sembrano inaffrontabili. Può sembrare banale, ma l’esercizio fisico è un’ottima cura per superare problemi “di cuore”. Ci sentiremo più forti sia fuori che dentro, la mente ed il corpo ce ne saranno grati. Corsa dopo corsa, il passato sarà sempre più lontano e, ad ogni falcata, saremo sempre più pronti a scrivere nuove pagine.

2. Correre con il cuore: Correre per se stessi

Uno dei principali motivi per iniziare a correre è farlo per se stessi. Appena ho una mezz’ora libera, la prima cosa che faccio è uscire a correre. Col tempo, la corsa diventerà uno stile di vita, ma non solo, sarà anche il nostro spazio personale, diventerà un momento intimo da vivere con noi stessi, un momento di armonia tra il corpo e la mente. È importante concedersi dello spazio, sarà una valvola di sfogo che ci aiuterà a riflettere e a sentirci più liberi. I nostri pensieri prenderanno forma e tutto inizierà ad avere un senso.

3. Correre con il cuore: Correre per la salute

La maggior parte delle persone inizia a correre per salvaguardare la propria salute, qualcuno inizia per perdere peso, qualcuno corre per superare problemi lavorativi e qualcun altro corre semplicemente per stare meglio o per sentirsi più felice. In ogni caso la corsa è salutare ed è un vero toccasana per il cuore. Praticare attività fisica fa bene all’umore: aiuta a scaricare lo stress e la tensione, a tenere sotto controllo l’ansia. Basteranno poche uscite per notare benefici e cambiamenti, ci sentiremo subito meglio.

4. Correre con il cuore: Correre con amore e passione 

Correre non è solo fatica, per molti è una vera passione, è qualcosa a cui non si può davvero rinunciare. Di tanto in tanto capita di correre e iniziare a ridere improvvisamente senza alcuna motivazione, io la chiamo la magia della corsa, sono sensazioni che non si possono descrivere a parole, vanno solo vissute. Personalmente penso che la corsa sia un tesoro da coltivare, col tempo è diventata la mia compagna d’avventura. Qualcuno cantava: “tu chiamale se vuoi emozioni”, io le provo ogni volta che corro!

5. Correre con il cuore: Correre per beneficenza

Come già detto si corre per svariati motivi, ma sarà ancora più bello farlo per una giusta causa, come un’opera di beneficenza. Consiglio vivamente di provare questa sensazione, la soddisfazione sarà doppia, perché facendo ciò che amiamo faremo del bene e avremo l’occasione di aiutare qualcuno. Questa sarà la nostra vittoria più grande! Potremo tagliare il traguardo e dire insieme ad altre migliaia di persone: l’ho fatto per te!

Pubblicato il
11 mesi ago
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Fitness & Running
Massimiliano Faroldi

Nato a San Secondo nella provincia di Parma il 23/03/1983, cresciuto a Fiorenzuola d’Arda. Ho un intrapreso un percorso di studi artistico. A Parma mi sono Diplomato come Maestro e Grafico pubblicitario, a Milano ho frequentato il triennio di Grafica d’Arte presso l’Accademia delle belle arti di Brera. Ho completato gli studi con un biennio in Fotografia presso la scuola Bauer. Attualmente mi occupo di Graphic Design e di Fotografia.

Le mie grandi passioni sono: natura, fotografia e sport. Amo il paesaggio e ogni genere di sport, in particolare ho una venerazione per la corsa. Da parecchi anni sono un Runner amatoriale, mi piace raccontare esperienze personali e dare consigli per arricchire il viaggio di chi vuole avvicinarsi a questa splendida disciplina.

2 comments on “Correre con il cuore aiuta a superare i momenti difficili

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